Segundo estudo publicado no Journal of Clinic Periodontology, os alimentos ricos em vitamina C são excelentes para combater doenças bucais. Isso acontece pois a vitamina C aumenta a imunidade e combate os radicais livres, envolvidos em diversas doenças bucais crônicas.

Frutas como o kiwi, a laranja, o morango, a acerola, entre outras, são fonte dessa preciosa substância, e podem auxiliar a manter sua saúde bucal em dia de maneira simples e barata.

Não é novidade que a nutrição tem muito a ver com a saúde bucal. Vários estudos comprovam a sua importância na prevenção de doenças ligadas a deficiências no sistema imunológico. Tanto que é consenso entre os dentistas que uma dieta balanceada e uma vida ativa diminuem o risco desse tipo de problema.

Então, para ter uma vida saudável e dentes sempre bem-cuidados, já sabe: capriche na alimentação!