Os principais componentes para ter na alimentação.
Ter uma alimentação saudável e balanceada é importante não só para a saúde da sua boca, mas também de todo o seu corpo. Se formos analisar especificamente a saúde oral, dois itens não podem faltar na sua dieta. O cálcio é o responsável por deixar seus dentes mais fortes. Já a vitamina C atua no […]
Quando trocar a escova dental?
Quando trocar a escova dental? Troque sua escova de dentes a cada dois ou três meses ou quando perceber que as cerdas começam a ficar desgastadas. Se sua escova for de qualidade e ficar com as cerdas esgarçadas antes disso, atenção, pode estar exagerando na força.
Gramacho se transforma no primeiro polo de reciclagem do Brasil
Catadores do antigo lixão de Gramacho, em Duque de Caxias (RJ), poderão contar com o primeiro polo de reciclagem de lixo do Brasil, inaugurado na última sexta (22). Na primeira etapa do projeto, cerca de 140 catadores terão à disposição dois galpões voltados para o recebimento, triagem, enfardamento e estocagem de resíduos para venda. Ao […]
Quanto tempo deve durar a escovação?
Poucas pessoas escovam os dentes pelo tempo mínimo de três minutos. Essa é a duração suficiente para que você dedique 30 segundos a cada quadrante da sua boca. Não se esqueça de escovar por dentro, por fora e também as bochechas e língua.
Melhores cidades para o uso de bikes
Apesar de ter crescido o incentivo para o uso de bikes nas capitais brasileiras, em especial São Paulo e Rio de Janeiro, elas ainda estão longe de ser as que mais estimulam os moradores a utilizarem o transporte alternativo. O site norte-americano Green Diary listou cinco cidades mais bike friendly do mundo. Amsterdã Amsterdã é […]
Alimentos que reduzem a insônia
Para a maior parte das pessoas, o ideal é dormir de sete a oito horas por noite, mas, por diversos motivos, nem sempre isso é possível. Uma das causas que impede o sono contínuo é a insônia, um mal que prejudica a saúde física e mental de muitas pessoas. Uma estratégia para driblar essa dificuldade […]
Dicas para manter a saúde bucal
Ter um sorriso bonito é muito importante já que pode ser considerado seu cartão de visitas. Para manter uma saúde bucal adequada, separamos 10 dicas: 1. Escovar sempre os dentes ao acordar, depois de cada refeição e antes de dormir; 2. Manter uma alimentação sempre saudável, rica em fibras e com baixo teor de açúcares e carboidratos; […]
Chuveiro sustentável
Um novo chuveiro sustentável desenvolvido na Suécia é capaz de economizar 90% da água e 80% de eletricidade por métodos sustentáveis, além de filtrar a água fornecida para as residências por meio da rede de esgotos. Fora reduzir os preços nas tarifas de água e de energia, o novo sistema permite que as pessoas tomem […]
Saúde bucal na gestação
Durante a gestação os dentes e gengivas precisam de cuidados maiores. Durante esse período da vida da mulher, a gengivite pode aparecer devido ao acúmulo de placa bacteriana nos dentes. Para uma higiene adequada, é necessário o uso diário do fio dental, uma alimentação equilibrada e visitas periódicas ao dentista. Essas são dicas que podem […]
Casas de bambu podem ajudar população
Na Tailândia, os fenômenos naturais são por vezes fortes e devastadores. Tempestades, inundações, deslizamentos de terra e secas assolam a vida da população vietnamita e seus efeitos são ainda piores nas comunidades mais pobres. A cada ano, centenas de pessoas morrem no país por conta da falta de preparo em lidar com essas situações. O […]