Muitas pessoas não sabem, mas o sol traz mais benefícios do que pensamos.

Tomar Sol nos horários corretos faz muito bem à saúde e é indispensável, afinal, o sol ajuda na fixação do organismo da vitamina D.

Essa vitamina, ao ser absorvida pelo organismo, ajuda a combater doenças como o raquitismo, a osteoporose (que afeta a terceira idade) e também é ótima na prevenção de alguns tipos de câncer, como o de mama, ovário,colo do útero e até o câncer de próstata.

A vitamina D é responsável por manter os ossos fortes, o funcionamento dos sistemas imunológico, cardíaco, neurológico e também de toda a musculatura corporal.

Aproveite os banhos de Sol antes das 10 da manhã e após as 2 da tarde, sem esquecer do protetor solar. E claro, não esqueça também de se hidratar!