E ai pessoa, tudo bem?

Aproveitando que estamos no final do mês da água, resolvemos fazer um post especial sobre o esporte que depende exclusivamente da água: a natação.

A natação é um esporte que trabalha todos os grupamentos musculares, ajuda a reduzir a gordura corporal, alivia as tensões do dia-a-dia e ajuda a recuperar lesões. Ao nadar todos os estilos do esporte a pessoa estará trabalhando o corpo inteiro.

A natação é um esporte relaxante que ajuda, também, na redução da gordura corporal quando praticada na intensidade correta. Nadar permite a você ir além, pois é um esporte que amortece o impacto dos exercícios. Assim, você acaba tirando mais proveito de sua capacidade do que em outros exercícios.

Além disso, ela relaxa não só o corpo, mas a mente da pessoa, pois a energia que é demandada para a prática do esporte, alivia o estresse, a ansiedade, melhora a respiração e libera endorfina (hormônio responsável pelo relaxamento muscular, entre outras coisas).

Não é à toa que a natação é indicada para pessoas hiperativas (principalmente crianças), ansiosas, com problemas respiratórios ou que buscam desenvolver melhor seu corpo.

Aproveitando o tema, não esqueçam de participar da nossa campanha “Mês da Água”, onde fecha uma torneira, ajuda na conscientização e economia de água do planeta e ainda concorre a uma caixa com 12 escovas dentais Dr. Veit.

Não perca tempo, participe e Salve o Planeta Azul!