E ai pessoal, tudo azul?
Vivemos em um mundo intenso e imediatista, onde a rapidez é muitas vezes colocada à frente da qualidade. A paciência das pessoas é testada dia após dia. Por isso, nós da Dr. Veit Produtos, separamos dicas interessantes para você refletir sobre o que gera a sua impaciência e como lidar com ela, a fim de se tornar uma pessoa mais paciente.
Descubra o que o torna impaciente.
1) Tente descobrir porque você está tão apressado. Geralmente, perdemos a paciência quando estamos fazendo mais de uma coisa ao mesmo tempo ou quando estamos com pouco tempo. Se você está com mais afazeres do que tempo para executá-los, tente organizar as suas tarefas de uma maneira em que você esteja fazendo somente uma coisa de cada vez.
2) Identifique as situações que normalmente te fazem perder a paciência. Uma boa forma de reduzir a freqüência da impaciência é estar ciente dela. Quais eventos, pessoas, frases ou circunstâncias te deixam nervoso? Sente e faça uma lista das coisas que lhe fazem sentir ansiedade, tensão ou frustração. Por trás da maioria dos fatores causadores da impaciência está uma verdade que é difícil de aceitar. Quais são estas verdades para você?
3) Procure padrões. Conhecer a sua impaciência traz a chance de aprender com ela, podendo até mesmo revelar que um relacionamento ou situação recorrente não está sendo construtivo ou saudável para a sua vida. Procure determinar se a sua impaciência é justificada ou não. Na maioria dos casos, ela não é, mas se for, comece tomar algumas medidas para corrigir o problema pela raiz, ao invés de simplesmente continuar se estressando com ele.
Faça anotações
1) Mantenha um diário. Durante uma ou duas semanas, quando você começar a sentir aquela ansiedade e impaciência, anote qualquer coisa que possa estar relacionada com o problema. Faça anotações consistentes e constantes, sempre que aquela sensação ocorrer. Você começará a conhecer melhor os motivos que levaram a aquilo (e, conseqüentemente, ficará mais preparado).
Gostaram? Em breve daremos mais dicas para lidar com a impaciência.