Saúde bucal do bebê
Bebês também necessitam de cuidados especiais nos dentes, mesmo quando ainda não os tem. Para evitar a formação de placa bacteriana que se deposita nos dentes e provoca cáries, os pais devem começar a limpar regularmente a gengiva dos pequenos com um paninho bem limpo e úmido, especialmente depois das mamadas. Quando aparecerem os primeiros […]
Dividir escova de dente
É recomendado não dividir a escova de dente com outra pessoa, pois pode provocar a transmissão de doenças. Por isso, tenha uma escova só sua! Para saber mais, acesse:
Hábitos sustentáveis no trabalho
É possível ter uma consciência sustentável em casa, na rua e até no trabalho. Pensando nisso, confira algumas dicas de como fazer isso no emprego. – Arrumar carona com algum amigo ou conhecido é uma boa opção para economizar, ajudar na redução do congestionamento e, claro, diminuir a poluição do ar; – Imprimir somente o […]
Os principais componentes para ter na alimentação.
Ter uma alimentação saudável e balanceada é importante não só para a saúde da sua boca, mas também de todo o seu corpo. Se formos analisar especificamente a saúde oral, dois itens não podem faltar na sua dieta. O cálcio é o responsável por deixar seus dentes mais fortes. Já a vitamina C atua no […]
Quando trocar a escova dental?
Quando trocar a escova dental? Troque sua escova de dentes a cada dois ou três meses ou quando perceber que as cerdas começam a ficar desgastadas. Se sua escova for de qualidade e ficar com as cerdas esgarçadas antes disso, atenção, pode estar exagerando na força.
Quanto tempo deve durar a escovação?
Poucas pessoas escovam os dentes pelo tempo mínimo de três minutos. Essa é a duração suficiente para que você dedique 30 segundos a cada quadrante da sua boca. Não se esqueça de escovar por dentro, por fora e também as bochechas e língua.
Alimentos que reduzem a insônia
Para a maior parte das pessoas, o ideal é dormir de sete a oito horas por noite, mas, por diversos motivos, nem sempre isso é possível. Uma das causas que impede o sono contínuo é a insônia, um mal que prejudica a saúde física e mental de muitas pessoas. Uma estratégia para driblar essa dificuldade […]
Dicas para manter a saúde bucal
Ter um sorriso bonito é muito importante já que pode ser considerado seu cartão de visitas. Para manter uma saúde bucal adequada, separamos 10 dicas: 1. Escovar sempre os dentes ao acordar, depois de cada refeição e antes de dormir; 2. Manter uma alimentação sempre saudável, rica em fibras e com baixo teor de açúcares e carboidratos; […]
Saúde bucal na gestação
Durante a gestação os dentes e gengivas precisam de cuidados maiores. Durante esse período da vida da mulher, a gengivite pode aparecer devido ao acúmulo de placa bacteriana nos dentes. Para uma higiene adequada, é necessário o uso diário do fio dental, uma alimentação equilibrada e visitas periódicas ao dentista. Essas são dicas que podem […]
Perda óssea
Todos procuram manter o sorriso bonito e saudável. Quem não cuida bem dos dentes e da saúde da boca pode acelerar o processo de perda óssea, um dos maiores inimigos do sorriso. É normal, com o passar dos anos, que as pessoas tenham menos osso suportando os dentes, mas é possível retardar e diminuir essa […]