Muitos passam a vida procurando a felicidade, sem saber que ela pode estar onde menos se espera. Hoje vamos dar algumas dicas para se manter feliz e satisfeito.

1. Valorize suas vitórias, mesmo que pequenas.
É preciso contabilizar os ganhos e aprender a dar valor às conquistas, pois todas trazem satisfação, benefícios, e aumentam a auto-estima.

2. Alegre-se com as pequenas coisas que acontecem no seu dia a dia
“Pode até ser que o dia não tenha sido perfeito. Mas valorize os pequenos prazeres, como uma boa conversa, a paisagem que você viu no caminho para o trabalho, uma notícia inesperada ou até mesmo uma sobremesa especialmente gostosa que você experimentou em um restaurante novo. Aprenda a ver prazer nas coisas pequenas da vida. Só assim você se mantém constantemente feliz.

3. Cultive amizades
Fazer amizades é relativamente fácil. Mas é difícil mantê-las, principalmente por um longo tempo. Aprenda a cultivar seus relacionamentos, regando-os a cada dia e não se deixando abater por pequenas discussões.

4. Transforme um problema num desafio a ser vencido
Há quem se paralisa diante de qualquer dificuldade. Mas encarar os obstáculos, acreditando ser possível ultrapassá-los, é uma habilidade fundamental para ter qualidade de vida e satisfação pessoal.

5. Faça o bem sem olhar a quem
Fazer um trabalho voluntário, como doar roupas, distribuir sopa para idosos ou mesmo ler para crianças carentes, pode aumentar o seu bem-estar. A sensação de ser útil ao próximo aumenta a satisfação pessoal. E assim você se sente mais feliz.